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CLEAN FOOD mit Andrea Sokol

By Andrea Sokol

CLEAN FOOD mit Andrea Sokol Politics & Society

CLEAN FOOD mit Andrea Sokol

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Description
Liebe Leserinnen und Leser, mit diesem Magazin m?chte ich Ihnen viele Inspirationen geben, Essen neu zu entdecken. Was bedeutet Clean Food, also sauberes Essen? Warum ist diese Ern?hrungsform so wichtig und warum wird sie in den n?chsten Jahren immer bedeutender werden? Wenn wir erst einmal wissen, wie unsere Nahrungsmittel heute produziert werden und was sie beinhalten, wird das schnell klar. Was ist in unserem Essen enthalten? Was machen die vielen Zusatzstoffe in unserer Nahrung mit uns? All das werde ich Ihnen als Ern?hrungsberaterin und K?chin ganz genau erkl?ren. Ich habe das Gef?hl, unsere Nahrungsmittel machen uns nicht satt, sondern immer hungriger. Wie kann das sein? Es ist Zeit, unsere Nahrungsmittel auf Echtheit zu ?berpr?fen. Lebensmittel sollten uns N?hrstoffe und Energie liefern, damit wir lange gesund und kr?ftig bleiben. Stattdessen bekommen wir st?ndig Speisen aufgetischt, die mit Zusatzstoffen ?berladen sind und uns eher Energie und Kraft rauben, als uns dauerhaft fit zu machen. Worauf sollten wir also achten, um uns wirklich gut zu ern?hren? Dieses Magazin ist ein Wegweiser, sich in dem ?berangebot von Nahrungsmitteln zurechtzufinden. Was ern?hrt uns wirklich und was macht uns nur kurzzeitig satt? Hier kommt Clean Eating ins Spiel. Dabei geht es um reines, echtes Essen, frei von k?nstlichen Zus?tzen und Giftstoffen, ohne Auszugsmehlen und Industriezucker. Alles frisch und selbst zubereitet, das ist Powerfood, das uns gesund macht und fit h?lt. Wie k?nnen wir Lebensmittel selber zubereiten, damit sie uns mit N?hrstoffen versorgen, die unser K?rper erkennen und in Leben umsetzen kann? Ich habe eine Vielzahl an Rezepten und Informationen zusammengetragen, damit wieder mehr Schwung und Freude in unsere K?chen, auf unsere Teller und in unser Leben kommt. Eine moderne, gut durchdachte, saubere und sehr einfache Ern?hrung hat nicht nur viele positive Auswirkungen auf uns und unser pers?nliches Wohlbepfinden, sondern auch auf unsere Umwelt.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
114
Publication Date:
2019-08-23
Publisher:
NOVA MD
Languages:
Original: German
ISBN13:
4260466399483
Weight:
287 g
Height:
207 cm
Width:
279 cm
Thickness:
15 cm
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