Die Pilates Elements Methode

Name: Die Pilates Elements Methode
Brand: Meyer & Meyer
SKU: 9783840376788-V
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By Andrea Frey

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Description

Das ganzheitliche Körper- und Gesundheitstraining „die PILATES-ELEMENTS-METHODE“ basiert auf den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Viele Menschen schaffen es nicht, eine bestimmte Ernährungsweise einzuhalten oder bestimmte sportliche Aktivitäten erfolgreich in den Alltag zu integrieren. Vielleicht entspricht die ausgewählte Bewegungs- oder Ernährungsform einfach nicht dem eigenen Konstitutionstyp. Andrea Frey beschreibt die fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – und die daran angelehnten Konstitutionstypen in Bezug auf Alltag und sportliche Aktivität: Faszientraining (Holz), Functional Training (Feuer), die PILATES-ELEMENTS-METHODE (Erde), klassisches Pilates (Metall) und Wissenswertes aus der TCM (Wasser). Dabei orientiert sie sich auch an den vier Jahreszeiten. Als Zusatzmaterialien bietet das Buch Onlinevideos, Gesundheitstipps sowie Rezepte für jeden Typ.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

384

Publication Date:

2020-04-06

Publisher:

Meyer & Meyer

Languages:

Original: German

ISBN10:

3840376785

ISBN13:

9783840376788

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

1012 g

Height:

195 cm

Width:

235 cm

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