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HEILsamer Schlaf

By Fraundorfer, Dr. Andrea Friederika

HEILsamer Schlaf Business & Technology

HEILsamer Schlaf

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Description
Endlich wieder gut schlafen können! Das wünschen sich viele Menschen. Die allgemeine Schlafqualität sinkt jedoch. Schlaf ist ein faszinierendes Phänomen. Alle Kulturen und Epochen haben sich damit beschäftigt. Doch der Schlaf ist auch recht störanfällig. Das Buch beschreibt spannende Erkenntnisse der heutigen Schlafforschung und geht sowohl auf die Vielfalt von Schlafstörungen als auch auf ihre Behandlungsmöglichkeiten ein. Viele Faktoren, die einen tiefen Schlaf beeinträchtigen, lassen sich relativ einfach ausschalten. Bei stressbedingten Schlafproblemen helfen mentale Techniken sowie praktische Übungen, die die innere Unruhe besänftigen. Damit wird ein heilsamer, tief regenerierender Schlaf wieder möglich.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
200
Publication Date:
2023-05-04
Publisher:
Buchschmiede
Languages:
Original: German
ISBN10:
3991399741
ISBN13:
9783991399742
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
369 g
Height:
170 cm
Width:
220 cm
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