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Ich helfe mir selbst - Verdauungs- und Darmbeschwerden
Ich helfe mir selbst - Verdauungs- und Darmbeschwerden
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Description
Was tun, wenn es im Bauch rumort? Blähungen, Durchfall, Völlegefühl oder Lebensmittelunverträglichkeiten - immer mehr Menschen haben Probleme mit der Verdauung. Chemische Präparate helfen, wenn überhaupt, nur mit deutlichen Nebenwirkungen. Doch es geht auch anders: Viele Verdauungs- und Darmbeschwerden können leicht selbst behandelt werden. Dr. Andrea Flemmer stellt die besten Selbsthilfemaßnahmen aus der konventionellen und der alternativen Medizin vor - von einer darmgesunden Ernährung und der Förderung von Darmbakterien über Heilpflanzen und Nahrungsergänzungen bis hin zu Massage und Bewegung. Denn: Um gesund zu bleiben, ist eine intakte Verdauung die wichtigste Voraussetzung!
Aus dem Inhalt: Was passiert bei der Verdauung? Ernährungsformen - was hilft wann? Wie Sie Ihre Darmbakterien fördern können Unerlässlich: Bewegung und Entspannung Beschwerden abklären lassen Das ABC der Heilpflanzen für den Darm
Product details
- Binding:
- Paperback
- Languages:
- Original: German
- Number of Pages:
- 160
- Publisher:
- Humboldt Verlag
- Publication Date:
- 2021-02-20
- ISBN / EAN:
- 9783842629868
- Weight:
- 383 g
- Dimensions:
- 16/21/2 cm
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- GPSR Manufacturer Reference:
- [email protected]
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