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J'apprends le yoga
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Description
Mal de dos, stress, nervosité ? Pratiquez le yoga !
À la fois maîtrise et abandon, le yoga a une influence bénéfique sur le quotidien. Ce livre précis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse. Grâce à des explications claires et de nombreuses photos des postures, vous découvrirez les bienfaits de vraies séances, dont l'ordre et la durée sont détaillés.
En vous débarrassant de ces maux du monde moderne, le yoga vous aidera à retrouver le calme et la sérénité, la joie et le dynamisme
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
340
Release Date:
2004-04-19
Publication Date:
2004-04-10
Publisher:
J'AI LU
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2290341738
Weight:
252 g
Height:
180 cm
Width:
110 cm
Thickness:
18 cm
Condition
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Good
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