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Meditar 3 minutos

By Christophe André

Product Image: Meditar 3 minutos

Meditar 3 minutos

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Description
Hace más de dos mil años que se practica la meditación, tanto en Oriente como en Occidente. Actualmente, los beneficios de la meditación han sido confirmados por numerosos estudios científicos. Laico y muy accesible, el mindfulness (o meditación de plena consciencia) se practica en las consultas médicas, las escuelas, la empresa y hasta en los hogares. Nos ofrece serenidad, fuerza y lucidez, y también nos ayuda a resistir los males de nuestra época: egoísmo, materialismo, dispersión digital?Este libro ofrece 40 ejercicios para concienciar nuestro estado interior, escuchar el rumor del universo o contemplar la naturaleza. Un auténtico tratado para entablar amistad con uno mismo y con el mundo que nos invita a un fascinante cuidado de la mente.Si eres principiante, estos ejercicios ?presentados por uno de los pioneros de la meditación laica en Europa? harán que tengas ganas de investigar más. Si ya meditas, pueden ayudarte a refrescar tu práctica y a vivirla a diario.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
232
Release Date:
2018-02-23
Publication Date:
2018-02-28
Publisher:
Editorial Kairós SA
Languages:
Original: Spanish
ISBN10:
8499886272
ISBN13:
9788499886275
Weight:
259 g
Height:
130 cm
Width:
200 cm
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