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Der ADHS-Survival Guide

By Anderson, Jesse J.

Product Image: Der ADHS-Survival Guide

Der ADHS-Survival Guide

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Description
'Wie kann ich mit ADHS im Alltag produktiv, verlässlich und zielorientiert handeln?' Das ADHS-Gehirn braucht besondere Anreize, um alltägliche Aufgaben und Schwierigkeiten wie Zeitblindheit, Gefangensein im Hyperfokus oder starke Angst vor Zurückweisung zu bewältigen. Die 40 einfachen Strategien in diesem Buch wirken schnell und entlasten akut: z.B. Drop-Off-Zonen einrichten, um weniger zu verlegen, Objekte als Aktions-Anker platzieren, um an wichtige Dinge zu erinnern, eine Smile-File anlegen, um Selbstzweifeln entgegenzuwirken. Ein Ratgeber voller kleiner Hilfestellungen mit großer Wirkung.
- Einfühlsamer und praxiserprobter Rat von einem Betroffenen für Betroffene - Mit einem Vorwort von Ismene Ditrich, Fachärztin und Autorin von 'Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S' - ADHS-freundliches Layout: großzügiger Satz mit Illustrationen
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
176
Release Date:
2025-08-21
Publication Date:
2025-08-21
Publisher:
Beltz Verlagsgruppe
Languages:
Original: German
ISBN10:
3407869096
ISBN13:
9783407869098
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
286 g
Height:
135 cm
Width:
211 cm
Thickness:
21 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783407869098
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