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Endlich gut schlafen

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Endlich gut schlafen

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Description
Schlaf ist ein wichtiger Mechanismus unseres Geistes, um sich wieder mit frischer Energie und Willenskraft aufzuladen, Erlebnisse zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen. Wenn der Schlaf ausbleibt, oder ganz einfach nicht effizient genug ist, führt das zu erhöhtem Stress, Unaufmerksamkeit und sogar Krankheit. Schlafmangel kommt aus Sicht des Yoga meist durch eine Überaktivität oder eine Übermüdung des Geistes.
Sechs einfühlsam geführte Meditationen und meditative Musik von und mit Yogameister Marcel Anders Hoepgen helfen, den Stress des Tages abzulegen, den Geist zur Ruhe zu bringen und ihn mit der nötigen Energie zu versorgen, sodass man tief und entspannt schlafen kann.
Wer ENDLICH GUT SCHLAFEN kann, für den wird das Aufwachen zu einem schönen Erlebnis!
Entspannung für die Nacht 2 CDs 6 geführte Meditationen 125 Minuten Spielzeit
Product details
Release Date:
2018-04-20
Publication Date:
2018-04-20
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3958141021
ISBN13:
9783958141025
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
54 g
Height:
124 cm
Width:
141 cm
Thickness:
5 cm

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