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Füllen Sie Ihren Teller und verlieren Sie das Gewicht: über 70 köstliche Mahlzeiten, die Sie voll halten
Füllen Sie Ihren Teller und verlieren Sie das Gewicht: über 70 köstliche Mahlzeiten, die Sie voll halten
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Description
Wenn Sie Ihren Teller füllen, verlieren Sie das Gewicht, Sie werden nie eine Mahlzeit überspringen, von Lebensmitteln träumen oder die Stunden bis zur nächsten Mahlzeit zählen. Dieser speziell für Frauen über 40 Jahren entwickelte Stoffwechsel-Resetingplan beinhaltet erhebliche Portionen und die perfekte Balance von Carbs (ja, Carbs! ), Protein und Fett. Endergebnis: Befriedigung, Fettverbrennung und Energie steigen - während Heißhunger, Hunger und Gewicht sinken.
Fill Your Plate, Lose the Weight basiert auf dem gleichen Essansatz, den Prominenten Ernährungswissenschaftler Sarah Mirkin, R.D.N., persönlich folgt (sie ist 44) und empfiehlt ihren Kunden über 40. "Meine Kunden sagen mir, dass sie nicht einmal so viel essen können, wie ich es ihnen empfehle, denn das Essen ist so zufriedenstellend, dass sie sich einfach nicht hungrig fühlen." sagt Mirkin. "Sie sind schockiert, dass das Gewicht herunterfällt, sie fühlen sich besser als je zuvor und ihre Energie ist himmelhoch!
Product details
- Languages:
- Published: English
- Publisher:
- Hearst
- Publication Date:
- 2019
- Weight:
- 435 g
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