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Yoga initiation : gagner en souplesse et en sérénité
Yoga initiation : gagner en souplesse et en sérénité
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Description
Yoga initiation
Gagner en souplesse et en sérénité
Le yoga est une discipline idéale pour pratiquer une activité physique douce et reposante. Grâce à elle, gagnez en souplesse, en équilibre et en bien-être. Dans ce guide complet, retrouvez des exercices simples et faciles à réaliser pour des résultats visibles et rapides sur votre silhouette. Quelques exercices pratiqués régulièrement suffisent pour observer les premiers bienfaits.
¤ 50 exercices
¤ 12 programmes détaillés
¤ Adapté à tous les niveaux
Product details
- Binding:
- Paperback
- Edition:
- illustrated
- Number of Pages:
- 289
- Release Date:
- 2017-06-15
- Publication Date:
- 2017-06-15
- Publisher:
- Editions ESI
- Languages:
- Published: French, Original: French
- ISBN10:
- 282260522X
- Weight:
- 378 g
- Height:
- 21 cm
- Width:
- 15 cm
- Thickness:
- 2.5 cm
Condition
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Good
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