Cuídate Para Crecer: 100 Herramientas Psicológicas Para Desarrollar La Autoestima Que Mereces / Take Care of Yourself to Grow

By Ana Pérez

Cuídate Para Crecer: 100 Herramientas Psicológicas Para Desarrollar La Autoestima Que Mereces / Take Care of Yourself to Grow

Name: Cuídate Para Crecer: 100 Herramientas Psicológicas Para Desarrollar La Autoestima Que Mereces / Take Care of Yourself to Grow
Brand: Prh Grupo Editorial
Availability: OutOfStock
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By Ana Pérez

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Description

Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo.¿Qué es para ti el autocuidado?¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?¿Cómo llevas la culpa?¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima?La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien.En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz.Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad. CON ESTE LIBRO APRENDARÁS A: ? Escuchar a tu cuerpo? Identificar tus necesidades? Conocerte mejor? Lidiar con la culpa? Perdonarte los errores? Priorizar el autocuidado? Establecer metas realistas e inspiradoras? Aceptar tu físico? Regular la autocrítica? Trabajar en tu autoconcepto? Relacionarte mejor con tu entorno

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 256
Release Date:: 2024-10-22
Publication Date:: 2024-10-22
Publisher:: Prh Grupo Editorial
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 8410050048
ISBN13:: 9788410050044
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Minimum Reading Age:: 16
Weight:: 368 g
Height:: 147 cm
Width:: 226 cm
Thickness:: 16 cm

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