Keto für Einsteiger

Name: Keto für Einsteiger
Brand: Narayana Verlag GmbH
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Amy Ramos

- Default Title

Description

KETO FÜR EINSTEIGER ist seit Jahren der Keto-Bestseller in den USA und beweist, dass es ganz einfach sein kann, gesünder zu leben, sich vollkommen wohlzufühlen und Gewicht ganz nebenbei zu verlieren. Die Ernährungsberaterin und Köchin Amy Ramos hat mit diesem Buch den perfekten Begleiter für alle geschaffen, die sich von den Vorteilen dieser Ernährungsweise überzeugen lassen wollen. Denn wissenschaftliche Studien haben unlängst bewiesen, dass eine ketogene Diät gesundheitsfördernde Effekte zeigt, wie einen niedrigeren Blutzuckerspiegel, die Verbesserung des Cholesterinspiegels und Senkung des Körperfettes.
In diesem Buch ist alles enthalten, was man wissen muss, um in eine ketogene Ernährung einzusteigen und schließlich auch dranzubleiben: . 75 supereinfache und superleckere Rezepte mit 5 Hauptzutaten oder weniger wie Erdnuss-Butter-Smoothies, Schinken-Artischocken-Omelett, Hühnchen-Avocado-Wraps oder Zucchini-Nudeln mit Pesto . 14-Tage-Essensplan mit Einkaufsliste für den perfekten Keto-Start . Ein kompletter Überblick über die Basics eines ketogenen Lifestyles . Handliche Übersichtstabellen mit Kalorien- und Nährwertangaben
Auch wenn der innere Schweinehund glauben machen möchte, dass der Einstieg in eine Ernährungsumstellung viel zu schwierig sei, wird dieses Buch vom Gegenteil überzeugen. Denn der ketogene Lifestyle war noch nie einfacher umzusetzen als mit KETO FÜR EINSTEIGER. "Dieses Buch ist ein exzellenter Guide für den Einsteig in eine ketogene Diät, egal wie viel Gewicht Sie verlieren wollen - oder wie viel Lebensqualität Sie wiedererlangen möchten!" - Amanda C. Hughes, Kochbuch-Autorin

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

207

Publication Date:

2018-10-19

Publisher:

Narayana Verlag GmbH

Languages:

Original: German

ISBN10:

396257039X

ISBN13:

9783962570392

Weight:

579 g

Height:

177 cm

Width:

244 cm

Thickness:

20 cm

Buy on Amazon

Currently sold out