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Mein Essbuch

By Ingrid Amon

Mein Essbuch Health, Nutrition & Fitness

Mein Essbuch

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Description
Wer schlank bleiben will, muss essen lernen: Abnehmen ist eine Leistung, die viel größere Herausforderung ist es jedoch, nicht wieder zuzunehmen. Ingrid Amon erzählt amüsant, berührend und motivierend, wie sie abgenoMMen hat und wie sie es schaffte, das neue Wohlfühlgewicht über zwanzig Jahre zu halten. Dabei isst sie, was ihr schmeckt, hält sich an keine Diät, zählt keine Kalorien und betreibt kaum Sport. Dafür hat sie ihr Hungergefühl wiederentdeckt und weiß, wann sie satt ist. Das 10-Punkte-PrograMM zum Mitmachen liefert alle notwendigen Informationen, die allen eine gesunde Gewichtsbalance ermöglichen.
Product details
Edition:
2
Number of Pages:
240
Publication Date:
2014-06-18
Publisher:
Nymphenburger
Languages:
Original: German
ISBN10:
3485028169
ISBN13:
9783485028165
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Height:
143 cm
Width:
221 cm
Thickness:
24 cm

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Very good
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