Peak mind. 12 minuti al giorno per imparare a padroneggiare l'attenzione

Name: Peak mind. 12 minuti al giorno per imparare a padroneggiare l'attenzione
Brand: Astrolabio Ubaldini
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Jha, Amishi P.

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Description

Siamo distratti, questo è un fatto. Ma non c¿è niente di sbagliato nel nostro cervello, che è per sua natura incline a vagare. E la buona notizia è che il cervello può essere allenato a gestire l¿attenzione in modo più efficace. Le ricerche di Amishi P. Jha hanno dimostrato che con dodici minuti di esercizio al giorno è possibile disperdere la nebbia mentale, liberare la mente e migliorare la capacità di concentrazione, vivendo appieno la propria vita grazie alla `ginnastica per la mente¿ qui proposta. Attraverso il programma di training cognitivo basato sulla mindfulness descritto in questo volume imparerete a `prestare attenzione alla vostra attenzione¿ e a essere presenti a voi stessi, a tutto ciò che per voi è importante. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 288
Release Date:: 2022-08-05
Publication Date:: 2022-08-05
Publisher:: Astrolabio Ubaldini
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8834018400
ISBN13:: 9788834018408
Weight:: 420 g
Height:: 215 cm
Width:: 153 cm
Thickness:: 19 cm

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