Cambia il tuo cervello, cambia la tua vita. Un programma rivoluzionario per sconfiggere ansia, depressione, ossessioni, rabbia e impulsività

Name: Cambia il tuo cervello, cambia la tua vita. Un programma rivoluzionario per sconfiggere ansia, depressione, ossessioni, rabbia e impulsività
Brand: Edizioni Il Punto d'Incontro
SKU: 9788880938347-G
Price: 7.69 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Amen, Daniel G.

0 - Used - good

Description

Partendo da solide basi scientifiche, il dottor Amen spiega che ansia, depressione, rabbia, ossessioni e impulsività hanno un'origine biologica e possono essere rapportate al funzionamento di determinate strutture del cervello. Egli afferma che non siamo costretti a rimanere "bloccati" per tutta la vita col cervello con cui siamo nati. Possiamo infatti cambiarne la fisiologia e possiamo individuare la fonte di molte difficoltà. Grazie a numerosi consigli pratici, esercizi efficaci e tecniche collaudate, potremo superare diversi problemi e ottimizzare il cervello per imprimere una svolta decisiva alla nostra vita. Tra le numerose e sorprendenti "ricette cerebrali", il dottor Amen ci insegna come: Sconfiggere ansia e attacchi di panico grazie a semplici tecniche di respirazione ideate per calmare il tumulto interiore; Combattere la depressione imparando ad allontanare gli automatismi negativi; Conoscere i cibi che calmano l'ira e la paura; Vincere l'impulsività e imparare a focalizzarsi; Far cessare le preoccupazioni ossessive. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 328
Release Date:: 2011-11-01
Publication Date:: 2011-12-15
Publisher:: Edizioni Il Punto d'Incontro
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8880938347
ISBN13:: 9788880938347
Weight:: 575 g
Height:: 22.2 cm
Width:: 17.2 cm
Thickness:: 2 cm

Buy on Amazon

Currently sold out

Add to Wishlist