Le yoga des émotions : 5 séances complètes pour aider les petits à vivre avec toutes leurs émotions

Le yoga des émotions

Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga !

À chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond.

Je suis excité·e
Je suis fatigué·e
Je suis en colère
Je suis angoissé·e
Je suis calme

Un guide pratique qui, en réponse à chaque émotion, propose plusieurs positions de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en salle.