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Frei von Stress, Sorgen und Angst

By Donald Altman

Frei von Stress, Sorgen und Angst Health, Nutrition & Fitness

Frei von Stress, Sorgen und Angst

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Description
Finden Sie den Dreh und lassen Sie Leichtigkeit, Freude und Gl?ck in Ihr Leben ein.Auf vier Wegen l?dt uns Donald Altman ein, das m?chtige Potential der Achtsamkeit in unserem Leben zu erschlie?en. Hierf?r skizziert er vier praktische, im Alltag anwendbare Schl?sselfelder, die uns helfen, einen weniger belasteten und freieren Seinszustand zu erfahren.Der Schl?ssel f?r unseren Verstand befreit von S?chten und Negativit?t.Der Schl?ssel f?r unseren K?rper tauscht Angst gegen Frieden und Gegenw?rtigkeit.Der Schl?ssel f?r unseren Geist verleiht dem Leben einen tiefen Sinn.Der Schl?ssel f?r unsere Beziehungen bringt Offenheit und Sicherheit in sozialen Kontexten.Jeder einzelne Achtsamkeits-Schl?ssel bietet elf praktische und inspirierende M?glichkeiten, inmitten unseres fordernden Alltags inneren Frieden zu kultivieren und Stress und Sorgen loszulassen.Mit Leichtigkeit und in spielerischer Bestimmtheit teilt DonaldAltman sein Wissen in Form einer praktischen und benutzerfreundlichen Handlungsanleitung, gepr?gt von Herzlichkeit, Humor und sanfter Weisheit. Nicht zuletzt gibt er uns so ein Mittel gegen die Gehetztheit und den Stress des modernen Lebens an die Hand und erinnert uns daran, wie wesentlich Qualit?ten wie Freundlichkeit, Akzeptanz und Zuh?ren sind. Es sind diese einfachen Dinge, die unserem Leben eine neue Richtung verleihen und uns erm?glichen, unser Leben selbst zu bestimmen.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
289
Release Date:
2012-05-07
Publication Date:
2012-05-07
Publisher:
Arbor Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3867810524
ISBN13:
9783867810524
Weight:
452 g
Height:
154 cm
Width:
215 cm
Thickness:
20 cm
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