¡Tómate un respiro! mindfulness : el arte de mantener la calma en medio de la tempestad

Name: ¡Tómate un respiro! mindfulness : el arte de mantener la calma en medio de la tempestad
Brand: Espasa Libros, S.L.
SKU: 9788467048766-B
Price: 13.79 EUR
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By Mario Alonso Puig

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Description

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. 'Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son'.La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 264
Release Date:: 2017-04-27
Publication Date:: 2017-04-30
Publisher:: Espasa Libros, S.L.
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 846704876X
ISBN13:: 9788467048766
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 307 g
Height:: 149 cm
Width:: 231 cm
Thickness:: 20 cm

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