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Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg
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Description
Das Buch bietet eine Vielfalt an Anleitungen, die sich als tägliche Übungen und Meditationen bewährt haben. Sie fördern eine annehmende Haltung und schärfen unsere Aufmerksamkeit für den Augenblick. In der 2. Auflage des erfolgreichen Buchs werden insbesondere Aspekte der wohlwollenden Selbstfürsorge mit einbezogen, denn die Entscheidung für einen neuen Weg setzt auch einen empathischen Umgang mit sich selbst voraus. Außerdem stellen viele der Übungen und Geschichten eine Verbindung zu Imagination und künstlerischer Gestaltung her und lassen sich auch kunsttherapeutisch nutzen.
Mehrere Übungsanleitungen stehen online als Audiodateien zum Download zur Verfügung, ebenso wie Bildmaterial zur Übung zum Nichtbewerten.
Product details
- Binding:
- Paperback
- Edition:
- 2
- Number of Pages:
- 240
- Release Date:
- 2015-08-26
- Publication Date:
- 2015-08-26
- Publisher:
- SCHATTAUER
- Languages:
- Original: German
- ISBN10:
- 3608431195
- ISBN13:
- 9783608431193
- GPSR Manufacturer Reference:
- [email protected]
- Weight:
- 261 g
- Height:
- 12.1 cm
- Width:
- 18.7 cm
- Thickness:
- 2.2 cm
- Preview Link:
- https://book2look.com/book/9783608431193&shoplinkNumbers=none
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