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Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger
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Description
Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als Laufanfänger? "Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger" widmet sich all diesen Fragen, die sich Laufeinsteigern und -wiedereinsteigern stellen. Es enthält das Wissen, das Sie benötigen, um in die Laufschuhe zu schlüpfen und erfolgreich loszulaufen: der Start und die ersten Laufschritte; die nötige Inspiration, um motiviert zu bleiben; Tipps zur gesunden Ernährung und zur Verletzungsprophylaxe; realistische Trainingspläne, um Schritt für Schritt voranzukommen, und natürlich viele Erfahrungsberichte anderer Einsteiger. Laufen macht Spaß und belohnt. Also: Start to run!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
240
Release Date:
2016-12-12
Publication Date:
2016-12-12
Publisher:
Suedwest Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3517095273
ISBN13:
9783517095271
Weight:
810 g
Height:
19.6 cm
Width:
24.1 cm
Thickness:
2.2 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€8,59