Stressmanagement für Dummies. Das Pocketbuch

Name: Stressmanagement für Dummies. Das Pocketbuch
Brand: Wiley VCH Verlag GmbH
SKU: 9783527704675-V
Price: 4.99 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Allen Elkin

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Description

"Ich bin total im Stress." "Wer hat das nicht schon einmal selbst gesagt oder von jemand gehört? Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Aufgaben Sie zu erdrücken drohen? Fällt es Ihnen schwer abzuschalten und loszulassen? Dann ist dieses Büchlein genau das richtige für Sie.Allen Elkin zeigt Ihnen, wie Sie ein stressfreieres Leben führen können. Lernen Sie, Ihren Stresslevel zu messen, körperliche und geistige Verkrampfungen zu erkennen und diese zu lockern. Erfahren Sie, wie Sie Atmungs- und Entspannungstechniken wirkungsvoll anwenden, Meditation für Ihre geistige Erholung einsetzen können und schließlich den Quellen Ihres Stresses den Kampf ansagen.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

127

Release Date:

2009-04-08

Publication Date:

2009-04-08

Publisher:

Wiley VCH Verlag GmbH

Languages:

Original: German

ISBN10:

3527704671

ISBN13:

9783527704675

Weight:

98 g

Height:

108 cm

Width:

167 cm

Thickness:

10 cm

Preview Link:

http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNTI3NzA0Njc1

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