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Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies

By Allen Elkin

Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies

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Description
Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie man sein persönliches Stresslevel bestimmt. Anhand von vielen Übungen lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen und damit wesentlich entspannter werden. Außerdem erklärt Elkin, wie man Stress verringert und stressende Situationen vermeiden kann.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
3
Number of Pages:
297
Release Date:
2011-08-03
Publication Date:
2011-08-03
Publisher:
Wiley-VCH GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3527707549
ISBN13:
9783527707546
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
599 g
Height:
17.7 cm
Width:
24.1 cm
Thickness:
2.1 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNTI3NzA3NTQ2
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