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Affen im Kopf

By Aljoscha Long

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Affen im Kopf

By Aljoscha Long

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Description
In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut sind diese Affen für gewöhnlich dann, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben. Die beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long geben jedem Affen einen Namen und erklären, was dieser mit Körper, Geist und Seele anstellt. Sie erklären, wie jeder seine Affen erkennt, lernt, sie anzunehmen und wieder ziehen zu lassen - um Raum für sein wahres Wesen, positive Gedanken und neue Energie zu schaffen. Mit Meditationen und liebevoller Achtsamkeit kann jeder seine wildgewordene Affenbande bändigen und zu tiefer Gelassenheit und innerem Frieden finden.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
198
Release Date:
2020-06-16
Publication Date:
2020-06-16
Publisher:
MVG Moderne Vlgs. Ges.
Languages:
Original: German
ISBN10:
374740183X
ISBN13:
9783747401835
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
305 g
Height:
135 cm
Width:
203 cm
Thickness:
15 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNzQ3NDAxODM1

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