Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя / Voz'mu sebja na ruchki. Otkljuchit' vnutrennego kritika, prinjat' i poljubit' sebja

By Rashenmatrjoshen Aljona, Rashenmatrjoshen Aljona

Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя / Voz'mu sebja na ruchki. Otkljuchit' vnutrennego kritika, prinjat' i poljubit' sebja

Name: Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя / Voz'mu sebja na ruchki. Otkljuchit' vnutrennego kritika, prinjat' i poljubit' sebja
Brand: AST
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Rashenmatrjoshen Aljona, Rashenmatrjoshen Aljona

0 - Default Title

Description

Aljona Rashenmatrjoshen (Glushenkova) - psikholog, bloger, kotoryj pomogaet zhenschinam prinjat i poljubit sebja. Na svoem nelegkom primere dokazyvaet: izmenenija v zhizni nachinajutsja s togo, chto ty prosto beresh... sebja na ruchki. Ne v ruki. I zhivesh s soboj v mire.Znaesh, ty ochen smelaja. V vek dostigatorstva, chrezmernogo perfektsionizma, kogda iz kazhdogo utjuga krichat, komu i chto ty dolzhna. Vo vremja velikogo sorevnovanija "kto tonshe" ty vzjala i skazala: "S menja dostatochno!" I razvernulas k sebe.Kniga "Vozmu sebja na ruchki" - dlja tekh, kto ustal zaglushat svoj vnutrennij golos, chtoby prislushivatsja k chuzhim golosam. Vydykhaj, dorogaja. Zdes ne budet rasskazov o zhestkikh dietakh, o tom, kak stat idealnoj zhenschinoj i mamoj, dobitsja neverojatnogo uspekha.Eta kniga - ne bitva, a tvoj provodnik v mir samotsennosti i ljubvi k sebe. Vse uprazhnenija i zadanija ty budesh vypolnjat s zabotoj, v komfortnom tempe.Ty pojmesh, chto mozhno ljubit sebja nezavisimo ot kilogrammov, shiriny talii i vozrasta, zanimatsja fizicheskoj aktivnostju, kotoraja tebe prijatna, est vkusnuju edu, byt zdorovoj, govorit "net" i okruzhat sebja ljudmi, kotorye tsenjat i ponimajut. Ty nauchishsja zhit tak, kak vsegda otkladyvala, kupish sebe, nakonets, plate mechty, budesh ljubovatsja soboj v zerkalo. Stanesh dlja sebja dobroj podrugoj, kotoraja vsegda na tvoej storone.Mechtaj, dorogaja, i ne davaj sebja v obidu. Ty dostojna samogo luchshego.- Kniga - put k sebe. Odnovremenno trudnyj i legkij, grustnyj i rzhachnyj, nezhnyj i derzkij. I v kontse etogo puti ty nakonets-to nauchishsja otnositsja k sebe s zabotoj. - Nikakikh gromkikh motivatsionnykh rechej i prizyvov stanovitsja idealnoj zhenschinoj, kotoroj i byt-to ne mozhet.- Vmesto etogo ty razverneshsja k sebe, uslyshish svoj golos, vzgljanesh na sebja i ofigeesh ot togo, naskolko zhe ty unikalna.I pomni: ljubit - eto glagol.Dejstvuj, milaja!

Product details

Languages:: Published: Russian
Number of Pages:: 256
Age Recommendation:: 1 and up
Publisher:: AST
Publication Date:: 2023

Buy on Amazon

Currently sold out

Add to Wishlist