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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

By Shamash Alidina

So leicht geht Achtsamkeit für Dummies Medicine

So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

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Description
Einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, positive Gedanken zu verstärken, Müdigkeit zu überwinden und Stress besser zu bewältigen. Shamash Alidina zeigt Ihnen, wie Sie ganz unvoreingenommen das Hier und Jetzt betrachten können, statt über Vergangenes zu grübeln oder die Zukunft angstvoll zu betrachten. Folgen Sie den geführten Meditationen auf der Begleit-CD und genießen Sie Ruhe und Gelassenheit.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
128
Release Date:
2015-05-13
Publication Date:
2015-05-13
Publisher:
Wiley-VCH GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
352771040X
ISBN13:
9783527710409
Weight:
368 g
Height:
182 cm
Width:
242 cm
Thickness:
13 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNTI3NzEwNDA5

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