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Méditation de pleine conscience Poche Pour les Nuls, 2ème édition
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Description
La méditation de pleine conscience pour les nuls
Le bonheur de l'instant présent
Vous ressentez le besoin de ralentir ? Découvrez la méditation de pleine conscience. Plutôt que de déambuler automatiquement sans vous rendre compte de rien, vous réapprendrez à voir ce qui vous entoure et à vous sentir vivant. Vous accueillerez vos émotions sans vous laisser submerger par celles-ci. Vous ressentirez la douleur sans quelle ne vous consume. Vous serez dans l'acceptation. Et vous vous sentirez plus heureux. Revenez à l'essentiel !
Découvrez comment
- Détendre le corps et apaiser l'esprit
- Développer un esprit attentif
- Vivre chaque instant du présent
- Reprendre contact avec son corps
- Mettre au point son programme de méditation
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
432
Release Date:
2021-01-28
Publication Date:
2021-01-28
Publisher:
POUR LES NULS
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
241206475X
Weight:
436 g
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€7,49