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Achtsamkeit für Dummies

By Shamash Alidina

Achtsamkeit für Dummies Lifestyle

Achtsamkeit für Dummies

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Description
Sind Sie müde, gestresst oder antriebslos? Sie leiden unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen Achtsamkeitmeditationen, störende Gedanken loszulassen und gelassener zu werden. Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidina zeigt Ihnen leicht durchzuführende Übungen für ein glückliches und gesundes Leben.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
303
Release Date:
2011-08-03
Publication Date:
2011-08-03
Publisher:
Wiley-VCH GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3527707123
ISBN13:
9783527707126
Weight:
559 g
Height:
179 cm
Width:
243 cm
Thickness:
18 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNTI3NzA3MTI2

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