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L'alimentation intuitive : le grand livre
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Description
Retrouvez le plaisir de manger, sans frustration ni restriction !
- Un test pour comprendre le rapport unique qui vous lie à l'alimentation, des notions scientifiques et psychologiques sur le métabolisme, les différentes faims et la balance énergétique qui participe à la régulation de notre comportement alimentaire.
- 10 étapes pour adopter l'alimentation intuitive : définissez vos besoins et vos objectifs, reconnectez-vous à vos différents sens, adaptez votre alimentation et réapprenez à estimer votre corps.
- Des exercices pour renouer avec vos sensations corporelles, des réflexions sur les régimes et l'idéal physique, des témoignages pour explorer votre intériorité et (retrouver une sérénité en mangeant.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
286
Release Date:
2021-04-20
Publication Date:
2021-04-20
Publisher:
Leduc
Languages:
Published:
French,
Original:
French
Weight:
383 g
Height:
210 cm
Width:
160 cm
Thickness:
17 cm
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
€8,49