Votre alimentation avec Aliss. Vol. 2. Des idées pour bien manger pendant sa grossesse

Les femmes enceintes ou jeunes mamans, sportives ou non, se questionnent beaucoup sur leur prise de poids, sur les aliments à ne pas consommer ou les autres à privilégier pour s'assurer une bonne hygiène de vie pour elles et leurs futurs bébés.

Pour les sportives, ce qui sera primordial, c'est leur alimentation après la grossesse, pour optimiser leur perte de poids et envisager au mieux le retour au terrain.

Voici les conseils d'Aliss pour une alimentation saine durant la grossesse.

À dévorer sans plus attendre, venez découvrir :

Les règles d'or de la nutrition durant la grossesse :

• Les pathologies liées à cette période
• Des recettes pour vous accompagner à chaque étape
• Des témoignages d'athlètes de haut niveau