ChangeCockpit Resilienz - Mit mentaler Stärke jede Herausforderung meistern

Name: ChangeCockpit Resilienz - Mit mentaler Stärke jede Herausforderung meistern
Brand: tredition
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Rosslenbroich, Alice E.

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Description

ChangeCockpit Resilienz ist dein praxisnaher Begleiter, um mentale Stärke gezielt aufzubauen. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus Neurowissenschaft, Positiver Psychologie und Achtsamkeit zeigt das Buch, wie du Stress besser regulierst, deine Selbstwirksamkeit stärkst und Krisen souverän meisterst. Mit 52 alltagstauglichen Übungen im Jahreskompass etablierst du Schritt für Schritt neue Routinen - für mehr innere Balance, Klarheit und Widerstandskraft.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 164
Release Date:: 2025-08-15
Publication Date:: 2025-08-15
Publisher:: tredition
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3384660587
ISBN13:: 9783384660589
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 247 g
Height:: 148 cm
Width:: 210 cm
Thickness:: 12 cm

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