In equilibrio fra le emozioni. Impara da corpo e mente a ritrovare il tuo benessere interiore

Name: In equilibrio fra le emozioni. Impara da corpo e mente a ritrovare il tuo benessere interiore
Brand: De Agostini
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Alice Degl'Innocenti

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Description

Il nostro corpo è una mappa delle emozioni che ci attraversano ogni giorno, condizionando il nostro equilibrio psicofisico. Ma se non si hanno gli strumenti giusti per interpretarla, la mappa resta un intricato labirinto e il corpo un luogo isolato, dal linguaggio indecifrabile. Come fare, quindi, per comprendere il percorso delle emozioni, in continuo mutamento? Come affrontarle senza respingerle? Alice Degl'Innocenti, insegnante di yoga e mental coach, ci svela in questo libro che non servono strani codici: basta ascoltarsi per intuire quel profondo legame tra quello che il corpo ci dice, quello che pensiamo, quello che sentiamo e quello che siamo. Per esempio, alcuni eventi del nostro passato, molto intensi dal punto di vista emotivo, hanno il potere di condizionare il nostro presente, anche a distanza di tempo. Queste emozioni intrappolate possono avere un impatto negativo sulla nostra salute fisica e, spesso, sono responsabili di quei fastidi e dolori cronici, di cui il più delle volte non riusciamo a liberarci con i metodi tradizionali. È necessario allora andare più a fondo, pensare le emozioni in modo nuovo, come un messaggio del nostro io più intimo, riconoscendole e accogliendole, indipendentemente dal modo in cui si presentano. L'autrice ci mostra la strada verso il benessere, ci invita a sostare nell'ascolto di noi stessi, per crescere emotivamente e dirigere la nostra vita con intenzione e consapevolezza. Per imparare ad amarci davvero, e ritrovare un equilibrio psicofisico raggiungibile perché autentico.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 160
Release Date:: 2025-01-28
Publication Date:: 2025-01-28
Publisher:: De Agostini
Languages:: Original: Italian
ISBN13:: 9791221213690
Weight:: 250 g
Height:: 13.6 cm
Width:: 20.8 cm
Thickness:: 1.3 cm

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