La Joie retrouvée

La joie est un état d'être naturel, mais beaucoup l'ont perdue à la suite de traumatismes qu'ils ont subis dans leur enfance. La retrouver est le propos de ce livre, le moyen étant l'abandon progressif au corps par la bioénergie.

Alexander Lowen, le père de cette méthode thérapeutique mondialement connue, part du principe que l'être humain forme une unité indissociable, où corps et esprit sont en continuelle interaction. Changer seulement des attitudes mentales n'a donc pas d'effets durables sur les problèmes d'une personne ; il faut aussi changer les processus corporels sous-jacents. Or, l'amélioration directe de fonctions comme la respiration, le mouvement, la sensation et l'expression de soi accroît l'énergie du sujet - et c'est cela qui, finalement, lui permettra de se libérer de ses restrictions passées et de ses inhibitions actuelles. La bioénergie nous réconcilie avec notre corps et avec la vie. Grâce à elle nous retrouvons notre plein potentiel de vie et d'action, ainsi que la joie dans ses multiples formes, allant de l'épanouissement sexuel à l'extase qui nous ouvre au cosmos.

Dans ce livre, Lowen expose la bioénergie dans une nouvelle synthèse. Les concepts essentiels qui forment la trame de l'analyse bioénergétique y sont décrits et reliés les uns aux autres ; y sont adjoints en même temps les exercices physiques qu'il a développés. Un livre magistral, fruit d'une vie entière de réflexion et d'expérience pratique.