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De l'entraînement à la performance en football
« La préparation physique en football est un domaine nécessitant une connaissance approfondie des facteurs de la performance. Les auteurs, tous praticiens, ont souhaité présenter les différents principes fondamentaux du travail de la condition physique en association avec leurs applications pratiques. »
Cet ouvrage est précis, complet, scientifique et accessible à l'amateur comme au professionnel. Il présente :
- une analyse de l'activité du footballeur de haut niveau (plus de 300 matchs analysés dans les plus grands championnats européens) ;
- une analyse des facteurs de la performance (vitesse, endurance, stretching, échauffement, coordination, force) ;
- une étude sur les différents moyens de gestion et de contrôle des charges d'entraînement ;
- une analyse de l'évaluation spécifique au football ;
- une présentation des blessures du footballeur (origine, description et moyens de rééducation) ;
- une approche spécifique de la préparation physique en équipe nationale ;
- une présentation des exigences d'entraînement et de condition physique des arbitres ;
- un dictionnaire du football en 6 langues.
Ce livre vous aidera à élaborer vos charges d'entraînement (intensité, durée, forme) avec plus de précision, en ayant pris conscience des réponses physiologiques qu'elles occasionnent sur les plans métabolique, cardio-respiratoire et musculaire. Il vous servira à construire ou à étoffer votre méthodologie d'entraînement conformément à votre cohérence et à votre logique.
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