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Besser schlafen mit Qigong

By Alexandra Bauschat

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Besser schlafen mit Qigong

By Alexandra Bauschat

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Description
Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen von gestressten Berufstätigen bis hin zu jungen Erwachsenen.Qigong bietet eine sanfte, aber effektive Methode, um innerlich zur Ruhe zu kommen und den Schlaf nachhaltig zu verbessern. Die achtsamen Bewegungen und meditativen Übungen helfen, Stress abzubauen und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem zu vertiefen.Dieses Buch lädt dazu ein, Qigong als Weg zu innerer Ruhe, Gelassenheit und besserem Schlaf zu entdecken, gerade in einer Zeit, in der wir oft den Kontakt zu uns selbst verlieren.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
86
Release Date:
2025-06-10
Publication Date:
2025-06-10
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original: German
ISBN10:
3769379063
ISBN13:
9783769379068
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
129 g
Height:
135 cm
Width:
215 cm
Thickness:
6 cm
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