Placeholder text
Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben
Only 3 items left in stock
Description
Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben sind die Königsdisziplinen des Krafttrainings. Die ideale Bewegungsausführung ist zwar eine Herausforderung, jedoch auch der Schlüssel zu Ihrer Peak Performance.
Alexander Pürzel, Sportwissenschaftler und Medaillengewinner bei Europameisterschaften im Kraftdreikampf, zeigt Ihnen wissenschaftlich fundiert und praktisch anwendbar, wie Sie mit optischen Analysen und der Anwendung von Trackingmethoden das Beste aus Ihrem Training herausholen. Mithilfe von über 400 Fotos und Videos, die per QR-Code abrufbar sind, lernen Sie alle Abweichungen kennen, die bei diesen drei Übungen auftreten können, und erfahren, wie Sie diese Kompensationsstrategien mit Ihren persönlichen Stärken und Schwächen in Verbindung bringen. Über 30 Übungen unterstützen Sie dabei, Ihre neu entdeckten Problembereiche gezielt zu adressieren.
Nutzen Sie die Erfahrung von den international erfolgreichsten Coaches und Athlet:innen auf dem Weg zu Ihrer persönlichen Bestleistung!
Product details
- Binding:
- Paperback
- Number of Pages:
- 272
- Release Date:
- 2021-11-16
- Publication Date:
- 2021-11-16
- Publisher:
- riva Verlag
- Languages:
- Original: German
- ISBN10:
- 3742318098
- ISBN13:
- 9783742318091
- GPSR Manufacturer Reference:
- [email protected]
- Weight:
- 1097 g
- Height:
- 21.5 cm
- Width:
- 28.1 cm
- Thickness:
- 2.5 cm
Condition
Show more
Show less
Show more
Show less
Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
Available immediately
€19,89
Incl. VAT, plus shipping costs
Only 3 items left in stock
€19,89