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Perfektes Radsport-Training

By Alexander Natter

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Perfektes Radsport-Training

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Description
Nach Meinung von Medizinern und Therapeuten gilt Radsport als eine der gesundheitlich wertvollsten Sportarten ?berhaupt. Radsport-Training f?rdert das Herz- und Kreislaufsystem und bringt optimale k?rperliche Fitness. Und das ohne gef?hrliche Belastung f?r den Bewegungsapparat. In 'Perfektes Radsport-Training' pr?sentiert der ehemalige Radprofi und heutige Fitnesstrainer Insidertipps f?r jedermann. Das Besondere an diesem Buch: Es strotzt nicht vor schwer verdaulichem Fachwissen, sondern gibt wertvolle Ratschl?ge f?r Hobby-Radler, Fitness-Biker und Rennfahrer. Auf knapp 200 Seiten erf?hrt der Leser, wie man Gesundheit, Fitness und H?chstleistung durch systematische Trainingsplanung erreichen kann. Mit Muster-Trainingspl?nen f?r Einsteiger, Fitness-Biker und Rennfahrer sowie Trainingsmethoden f?r Anf?nger, Fortgeschrittene und Profis.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
182
Publication Date:
2008-09-30
Publisher:
Copress Sport
Languages:
Original: German
ISBN10:
3767910136
ISBN13:
9783767910133
Weight:
521 g
Height:
169 cm
Width:
240 cm
Thickness:
14 cm
Preview Link:
http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783767910133&retid=100391

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