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Training ohne Geräte

By Kolja Alexander Bonke

Product Image: Training ohne Geräte

Training ohne Geräte

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Description
Pressestimmen ?Dieses Trainingsprogramm ist problemlos durchzuf?hren. (...) Das Konzept ?berzeugt, denn das Fitnessprogramm kann in den Alltag integriert und unkompliziert ohne zus?tzlichen Kostenaufwand f?r Fitnessclubs oder Vereine ausgef?hrt werden.? (Lesefreunde24.de) ?ber "Training ohne Ger?te" - Fitnessbuch inklusive Trainingsanleitung auf DVD Du willst den K?rper haben, den Du Dir immer gew?nscht hast? Eine sportliche Figur mit definierten Muskeln und einem durchtrainierten Bauch? Einen geringen K?rperfettanteil und gleichzeitig fit werden wie nie zuvor in Deinem Leben? All das ist m?glich - voller Motivation und mit maximalem Spa?faktor, aber ohne Fitnesscenter, ohne gro?en Zeitaufwand und ohne viel Geld auszugeben. Wie das gehen soll? Mit dieser einzigartigen Kombination aus Fitnessbuch und Trainings-DVD, die 1. drei unterschiedliche Workouts f?r jedes Anspruchsniveau bietet - Beginner, Advanced und Pro, 2. ?ber 50 von Experten ausgew?hlte funktionale ?bungen f?r alle drei Anspruchslevel darstellt, um die Workouts dauerhaft abwechslungsreich zu halten und bei Bedarf das Niveau anheben zu k?nnen, 3. eine pr?zise Ern?hrungsanleitung f?r einen perfekt zum Training ohne Ger?te passenden Ern?hrungsplan umfasst, 4. einen Sixpackplan f?r den perfekten Bauch und ein Masseaufbauprogramm bereitstellt, 5. Meditations?bungen f?r gr??eres Leistungsverm?gen durch mentale Kraft enth?lt und 6. wirksame Durchhaltestrategien von ausgebildeten Fitnessexperten beinhaltet, um pers?nliche Ziele in jeder Lebenslage zu erreichen. "Training ohne Ger?te: Fit mit dem 3D-System", der brandneue Fitnessratgeber inklusive Trainings-DVD, wird Dir erm?glichen, Deine W?nsche in Sachen Fitness zu verwirklichen. Dieses spezielle Fitnessprodukt basiert auf dem neuartigen 3D-Trainingskonzept (funktionales Training) f?r M?nner und Frauen, das vollkommen ohne Maschinen und Ger?te auskommt und als Widerstand haupts?chlich Dein eigenes K?rpergewicht nutzt. Die enthaltene DVD zeigt auf einer Gesamt-Spielzeit von 113 Minuten eine genaue Schritt f?r Schritt Anleitung f?r Dein perfektes Workout und s?mtliche ?bungen, um das Workout so abwechslungsreich wie m?glich zu halten. Jedes Kapitel im Buch wird durch ein Kapitel auf der DVD um wichtige Zusatzinformationen erg?nzt, die in einem Buch nicht dargestellt werden k?nnen. So bleibt die Motivation nie auf der Strecke! Die enthaltenen Ern?hrungspl?ne und Fitness?bungen wurden von absoluten Spezialisten f?r ger?tefreies Training entworfen. "Training ohne Ger?te: Fit mit dem 3D-System": Mehr Motivation und Spa? hast Du bisher bei keinem anderen Fitnesskonzept erlebt! DVD-Vorschau Eine DVD-Vorschau findest Du auf www.training-ohne-geraete.de
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
100
Publication Date:
2013-04-15
Publisher:
Advanced Personality
Languages:
Original: German
ISBN10:
3000413359
ISBN13:
9783000413353
Weight:
277 g
Height:
189 cm
Width:
241 cm
Thickness:
12 cm

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