L' alimentazione dello sportivo. Come andare più forte e stare meglio

Name: L' alimentazione dello sportivo. Come andare più forte e stare meglio
Brand: Mulatero Editore
SKU: 9788889869628-V
Price: 10.49 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Alessandro Da Ponte

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Description

La prestazione sportiva è la punta di un iceberg che ha la sua base nel talento e in anni di scrupolosa preparazione. In un mondo sem-pre più competitivo, il talento da solo non basta più: per emerge-re va curato ogni minimo dettaglio della preparazione, inclusa la nutrizione. Forse perché un po' trascurata in passato, ma anche grazie alle recenti evidenze scientifiche, la corretta alimentazio-ne sta emergendo come uno dei punti cardine nell'influenzare la performance, soprattutto, ma non solo, nelle discipline di resi-stenza. Oltre che dal massimo consumo di ossigeno (la cilindrata) e dall'economicità (efficienza o costo energetico), la prestazione nell'endurance infatti dipende anche dalla capacità di sostenere nel tempo un'elevata intensità di esercizio, cosa imprescindibile dal-la disponibilità di substrati energetici, zuccheri e grassi in primis. Di fatto la nostra performance in gara e in allenamento è influen-zata in maniera importante da cosa e da come mangiamo e in un mondo sempre più competitivo sono i dettagli a fare la differenza, anche relativamente al cibo. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 127
Release Date:: 2020-09-02
Publication Date:: 2022-03-09
Publisher:: Mulatero Editore
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8889869623
ISBN13:: 9788889869628
Weight:: 200 g
Height:: 139 cm
Width:: 186 cm
Thickness:: 14 cm

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