Esercizi di felicità. Allenare il cuore e la mente a essere felici

Name: Esercizi di felicità. Allenare il cuore e la mente a essere felici
Brand: Gallucci Centauria
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Alessandro Cozzolino

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Description

La felicit? ? come un muscolo: necessita solo di allenamento. ? proprio come in palestra, ci sono pigrizie, fatiche e ostacoli da superare. Contrariamente a quel che pensiamo, infatti, non sono gli altri, il mondo, la sfortuna a renderci infelici, ma ? la nostra stessa mente... Pessime notizie? Tutt'altro: se siamo responsabili della nostra felicit?, allora possiamo "padroneggiarla". Per farlo occorre capire il senso di esperienze ed emozioni negative come il fallimento e la cattiveria e sfruttarle a nostro favore; coltivare l'autostima e il sano egoismo ma tenere a bada l'"egomostro" che ci rende invidiosi e violenti; imparare la gratitudine e il senso della prospettiva. Chi trova se stesso trova un tesoro e, forse, anche la cosa pi? importante di tutte: l'amore. Dalla sua esperienza di coach, dalle teorie e dalla pratica di tutti i giorni, dalle storie di chi ha cambiato la propria vita in meglio, Alessandro Cozzolino distilla un manuale che ha un pregio e un difetto. Il pregio: ci accompagna come un vero personal trainer allenandoci a rimettere in forma la nostra anima, la percezione del mondo, le relazioni in cui siamo. Il difetto: non ci lascia alcun alibi. Perch? "smettere di esistere e cominciare a vivere" ? possibile: fin da oggi, fin da subito.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 224
Release Date:: 2016-09-15
Publication Date:: 2016-09-15
Publisher:: Gallucci Centauria
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8869211517
ISBN13:: 9788869211515
Weight:: 259 g
Height:: 13.5 cm
Width:: 20 cm
Thickness:: 1.3 cm

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