Alles, was du über Hormone wissen musst

Name: Alles, was du über Hormone wissen musst
Brand: Dorling Kindersley Verlag
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Hannah Alderson

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Description

Hormone in Balance ¿ Leicht verständlicher Ratgeber für Frauen jeden Alters ¿ Ganzheitlicher Ansatz für hormonelle Gesundheit - mit 6-Säulen-Programm ¿ Fundiertes Wissen und zielgerichtete Lösungen für hormonell bedingte Beschwerden ¿ Mit Selbsttests, Checklisten und Hilfestellungen für den Alltag Ihr Körper im Gleichgewicht: Schritt für Schritt zur hormonellen Balance Ein ausgeglichener Hormonhaushalt ist der Schlüssel zu mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude. In diesem Praxisbuch erfahren Sie von der Hormonexpertin und Ernährungsberaterin Hannah Alderson, wie Östrogen, Progesteron, Insulin und andere Hormone zusammenwirken - und wie Sie mit einfachen Veränderungen Ihren Hormonhaushalt regulieren und aktiv unterstützen können. Ein bewährtes 6-Schritte-Programm hilft Ihnen, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement gezielt zu optimieren und Ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Dazu bietet das Buch konkrete Empfehlungen für häufige Hormonstörungen - von Gewichtszunahme und Erschöpfung über PMS und Endometriose bis zu PCOS und Beschwerden in den Wechseljahren. Ein praktischer Leitfaden für alle Frauen, die sich vital, ausgeglichen und voller Energie fühlen möchten - in jeder Lebensphase!

Product details

Edition:: 1
Number of Pages:: 224
Release Date:: 2025-10-28
Publication Date:: 2025-10-28
Publisher:: Dorling Kindersley Verlag
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3831052239
ISBN13:: 9783831052233
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 562 g
Height:: 153 cm
Width:: 204 cm
Thickness:: 25 cm

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