En menopausia toma buenas decisiones

Name: En menopausia toma buenas decisiones
Brand: ANAYA MULTIMEDIA
SKU: 9788441551206-V
Price: 9.49 EUR
Availability: InStock
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By Parra Alcolea (fit.rosana), Rosa Ana

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Description

En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber para transitar por la menopausia con confianza y optimismo. Está diseñado para ofrecerte información clara y práctica sobre los cambios que tu cuerpo experimenta durante esta etapa y cómo manejarlos eficazmente. Desde síntomas comunes como sofocos, sequedad vaginal, acné, y retención de líquidos, hasta estrategias para combatir la celulitis, pérdida de densidad ósea y deseo sexual disminuido.Cada página está llena de un sinfín de consejos útiles, lo que hace que su contenido sea imprescindible. No solo proporciona soluciones prácticas y accesibles para aliviar los síntomas, sino que también te guía en la adopción de hábitos saludables que mejorarán tu calidad de vida. Incluye planes de alimentación semanales personalizados, recetas nutritivas y deliciosas, así como recomendaciones sobre suplementos naturales y técnicas de ejercicio. Todo está explicado de manera sencilla y directa, para que se puedan aplicar los conocimientos fácilmente en el día a día.Es una herramienta esencial para cualquier mujer que desee tomar las riendas de su salud durante la menopausia. Conviértelo en tu guía de cabecera y descubre cómo transformar este periodo en una oportunidad para vivir una vida más plena y equilibrada.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 232
Release Date:: 2025-02-06
Publication Date:: 2025-02-06
Publisher:: ANAYA MULTIMEDIA
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 8441551200
ISBN13:: 9788441551206
Weight:: 396 g
Height:: 23 cm
Width:: 15.5 cm
Thickness:: 1.5 cm

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