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Ciclismo y rendimiento

By Yago Alcalde Gordillo

Ciclismo y rendimiento Leisure & Fun

Ciclismo y rendimiento

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Description
Encuadernación: RústicaFormato: 17X24 cmCiclismo y rendimiento es una didáctica guía de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a la competición o al cicloturismo. La finalidad de esta guía es que el ciclista sea capaz de diseñar su propioplan de entrenamiento siguiendo las directrices que en ella se muestran.Dado que el rendimiento deportivo no solo se basa en entrenar, se incluyen también capítulos sobre aquellos aspectos que deben tenerse en cuenta para mejorar la condición física: nutrición y ayudas ergogénicas, biomecánica y fisiología básica del ejercicio.Todos los contenidos de Ciclismo y rendimiento están basados en dos pilares fundamentales: la ciencia y la experiencia. La ciencia como fuente de conocimientofiable y la experiencia como aplicación de los conocimientos científicos al entrenamiento. Está comprobado que el entrenamiento mínimamente organizado y planificado es una herramienta infalible para mejorar el rendimiento. Solo hace falta saber cómo hacerlo.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
168
Release Date:
2011-04-01
Publication Date:
2011-04-30
Publisher:
Ediciones Tutor, S.A.
Languages:
Original: Spanish
ISBN10:
8479028696
ISBN13:
9788479028695
Weight:
327 g
Height:
168 cm
Width:
240 cm
Thickness:
12 cm
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