Placeholder text

Go to cart

Rozgrzewka przed treningiem si¿owym

By Albuquerque, Cecilia V.

Rozgrzewka przed treningiem si¿owym

0 - Default Title
Description
Nadal istniej¿ w¿tpliwo¿ci, czy rozci¿ganie lub rozgrzewka przed treningiem si¿owym zwi¿ksza czy zmniejsza si¿¿ mi¿¿ni. Niniejsze badanie miäo na celu wyjänienie najlepszego sposobu rozgrzewki przed treningiem si¿owym: rozci¿ganie grupy mi¿¿ni, które b¿d¿ trenowane, czy wykonywanie ¿wicze¿ aerobowych jako rozgrzewki. Niektóre formy intensywnej rozgrzewki dziäaj¿ fizjologicznie, powoduj¿c zmniejszenie si¿y, jednak niezale¿nie od wybranej formy rozgrzewki trening si¿owy jest konieczny, poniewä to w¿änie poprzez odpowiednie wzmocnienie osi¿gamy równowag¿ mi¿¿niowo-szkieletow¿.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
56
Release Date:
2025-05-13
Publication Date:
2025-05-13
Publisher:
Wydawnictwo Nasza Wiedza
Languages:
Original: Polish
ISBN10:
6207481704
ISBN13:
9786207481705
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
102 g
Height:
15 cm
Width:
22 cm
Thickness:
0.4 cm
Buy on Amazon
Currently sold out