Riscaldamento prima dell'allenamento di forza

Name: Riscaldamento prima dell'allenamento di forza
Brand: Edizioni Sapienza
Availability: OutOfStock
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By Albuquerque, Cecilia V.

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Description

Ancora oggi esistono dubbi sul fatto che allungare o riscaldarsi prima di un allenamento di forza aumenti o diminuisca la forza muscolare. Questo studio è stato condotto per chiarire il modo migliore di riscaldarsi prima di un allenamento di potenziamento muscolare: allungando il gruppo muscolare che sarà sottoposto all'allenamento o eseguendo un esercizio aerobico come riscaldamento. Alcune forme di riscaldamento acuto agiscono fisiologicamente causando una diminuzione della forza, tuttavia, indipendentemente dalla forma di riscaldamento scelta, l'allenamento di forza è necessario, poiché è attraverso un adeguato rafforzamento che si ottiene l'equilibrio muscolo-scheletrico.

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

56

Release Date:

2025-05-13

Publication Date:

2025-05-13

Publisher:

Edizioni Sapienza

Languages:

Original: Italian

ISBN10:

6207481690

ISBN13:

9786207481699

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

102 g

Height:

150 cm

Width:

220 cm

Thickness:

4 cm

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