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Training im Alterungsprozess
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Description
Setzen Sie positive Trainingsanreize in der Arbeit mit älter werdenden Menschen. Ausgehend von 8 Kompetenzen - Körperhaltung, Kraft/Ausdauer, Stabilität, Atmung, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Koordination/mentale Fitness, und Kardio - werden klar aufgebaute Übungen und Trainingsvarianten abgeleitet und nachvollziehbar vorgestellt.
Das Übungsbuch liefert Trainern und Übungsleitern praxisrelevantes Hintergrundwissen zu altersbedingten Veränderungen und klare Anleitungen, um unterschiedliche Altersgruppen sinnvoll und gezielt zu trainieren.
Ein innovatives Trainingskonzept bis ins hohe Alter.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
166
Release Date:
2025-02-26
Publication Date:
2025-03-31
Publisher:
Georg Thieme Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3132401005
ISBN13:
9783132401006
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
348 g
Height:
148 cm
Width:
224 cm
Thickness:
12 cm
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