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Coach dich!
By Albert Ellis
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Description
Entscheidungsfähigkeit Konzentrationsfähigkeit Selbstdisziplin Selbstakzeptanz Optimierung der Beziehungen zu Konkurrenten und Mitarbeitern Überwindung feindseliger und depressiver Gefühle Wenn wir die Technik des Disputierens irrationaler Einstellungen oft und lange genug anwenden, entwickeln wir eine neue, nicht absolutistische Lebensphilosophie, die als beste Prophylaxe emotionaler Probleme angesehen werden kann.
A: Adversities (Widrigkeiten)
B: Bewertungen (Beliefs)
C: Consequenzen (Consequences)
D: Disputieren (Hinterfragen)
E: Effekt des Umdenkens, neue gesunde Lebensphilosophie
Dieses Buch basiert auf einer Psychotherapieschule, der Rational-Emotiven Verhaltenstherapie (REVT), die der Seniorautor Albert Ellis in den 50er Jahren begründet hat und die zu den bedeutendsten des 20. Jahrhunderts gerechnet werden kann, insofern sie die älteste und erste Kognitive Verhaltenstherapie ist, dem Haupttrend der modernen Verhaltenstherapie.
Zwischen REVT und antiker (stoischer) Philosophie besteht eine enge Verbindung:
Epiktet: "Es sind nicht die Dinge an sich, die die Menschen in emotionale Verwirrung bringen, sondern die Sicht, die sie von den Dingen haben".
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
128
Release Date:
2020-09-01
Publication Date:
2020-09-30
Publisher:
Hemmer-Wuest
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3861939371
ISBN13:
9783861939375
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
254 g
Height:
148 cm
Width:
211 cm
Thickness:
12 cm
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