Essen, trinken, achtsam genießen

Name: Essen, trinken, achtsam genießen
Brand: Arbor Verlag
SKU: 9783867810098-N
Price: 8.99 EUR
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Rating: 5 (1 reviews)

By Susan Albers

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Description

Inmitten unseres ruhelosen Alltags "rauschen" wir oft nur so durch die Mahlzeiten. Hier mal eben schnell zwischendurch einen kleinen Happen "einschieben", um dann bei nächster Gelegenheit wieder maßlos "reinzuhauen". Wie es uns trotz aller Widrigkeiten gelingen kann, das Tempo zu drosseln, und das, was wir essen, auch zu schmecken und zu genießen - davon handelt dieses Buch. Essen, trinken, achtsam genießen bietet uns Tipps, Übungen und Checklisten, die helfen, mit einem achtsamen Essprogramm zu beginnen, den eigenen Fortschritt einzuschätzen und sich ein gesünderes und facettenreicheres Verhältnis zum Essen zu erschließen.

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

330

Publication Date:

2010-10-31

Publisher:

Arbor Verlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3867810095

ISBN13:

9783867810098

Weight:

523 g

Height:

153 cm

Width:

218 cm

Thickness:

23 cm

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