Die Schokolade habe ich mir jetzt aber verdient!: Die 50 häufigsten Diät-Ausweichmanöver und wie man ihnen nicht auf den Leim geht

Name: Die Schokolade habe ich mir jetzt aber verdient!: Die 50 häufigsten Diät-Ausweichmanöver und wie man ihnen nicht auf den Leim geht
Brand: Arbor
SKU: 9783867810845-V
Price: 3.49 EUR
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By Susan Albers

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Description

Schluss mit Ausweichman?vernWir sind sehr kreativ, wenn es darum geht, unser Frustessen zu rechtfertigen und achtsame, ausgeglichene und gesunde Essgewohnheiten zu vermeiden. Wir kommen nach einem stressigen Tag nach Hause und denken: "Diese Schokolade habe ich mir jetzt aber verdient!" oder wir sind l?ngst satt, aber dennoch davon ?berzeugt: "Ich kann nicht aufh?ren zu essen - es schmeckt einfach zu gut!" F?r einen kurzen Moment befriedigt das Essen - tr?stet und entspannt uns -, bis es schwer im Magen liegt und sich dann nach einiger Zeit auf der Waage bemerkbar macht.Susan Albers, eine der entspanntesten Expertinnen auf dem Gebiet des achtsamen Essens, zeigt uns, wie wir unsere Tricks und Kniffe nach und nach entlarven k?nnen, um sie irgendwann gar nicht mehr zu brauchen. Denn es gibt Alternativen, die es uns leicht machen, nicht zur S??igkeitenpackung oder in den K?hlschrank zu greifen.

Product details

Binding:: Paperback
Languages:: Published: German , Original: German
Number of Pages:: 304
Publisher:: Arbor
Publication Date:: 2012-11-23
Release Date:: 2012-11-01
Dimensions:: 18/12/2 cm

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