Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista

Name: Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista
Brand: Tecniche Nuove
SKU: 9788848136099-V
Price: 7.49 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Roberto Albanesi

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Description

Questo libro vuole essere la guida, l'allenatore, l'amico che accompagna il percorso di tutti coloro che avvertono l'esigenza di iniziare a praticare la corsa, una disciplina antica, ma dal fascino sempre vivo. È la guida di riferimento del wellrunning, il modo di praticare la corsa che ha come obiettivo principale il miglioramento generale della qualità della vita. Strada facendo, si scoprirà che tale modo non è affatto in contraddizione con la pratica agonistica amatoriale della corsa, per cui "Correre per vivere meglio" potrà essere utile anche a tutti coloro che da principiante vorranno diventare runner esperti. Tra gli argomenti trattati figurano: tutti i consigli e i programmi d'allenamento per il principiante, la definizione di un modello alimentare per l'atleta, la fisiologia della corsa, la teoria dell'allenamento, la medicina sportiva, programmi d'allenamento per distanze che vanno dai 5000 m alla mezza maratona, la corsa e l'età, come controllare l'invecchiamento. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 4
Number of Pages:: 247
Release Date:: 2018-03-22
Publication Date:: 2018-03-22
Publisher:: Tecniche Nuove
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8848136095
ISBN13:: 9788848136099
Weight:: 436 g
Height:: 242 cm
Width:: 172 cm
Thickness:: 14 cm

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