Sani e in forma ad ogni età. Nutrirsi nel modo giusto in ogni fase della vita

Name: Sani e in forma ad ogni età. Nutrirsi nel modo giusto in ogni fase della vita
Brand: Rizzoli
SKU: 9788817097208-V
Price: 13.49 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Federica Alaura

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Description

Un libro su come nutrirsi e come curare la propria salute diverso da tutti gli altri. Ciro Vestita, con Federica Alaura e Irene Gelli, ci offre una panoramica approfondita sulla corretta alimentazione e le buone abitudini che percorre l'intero arco delle nostre vite, partendo dalla gravidanza e passando per infanzia, maturità e vecchiaia. Quali sono i cibi migliori quando si aspetta un figlio? Ha davvero senso "arricchire" la nutrizione di un adolescente che fa tanto sport? E come cambiare regime una volta che l'appetito, e il bisogno calorico, si riducono negli anni d'argento? Il lettore può così comprendere ciò che succede al suo corpo con il passare del tempo e adattare di conseguenza le proprie abitudini senza sforzi eccessivi. Proseguendo il suo lungo percorso di nutrizionista di primo livello, con la consueta attenzione al potere curativo delle piante, Vestita compone un vero e proprio manuale di sani comportamenti, molti dei quali inediti e poco praticati, che ci accompagna per tutto l'arco dell'esistenza e che, per questo, dà attenzione e suggerimenti a ognuno di noi, a qualsiasi età e alle prese con le più comuni esigenze della vita quotidiana. Perché, come ci insegna Vestita, vivere a lungo e in forma non è un miraggio: richiede però i consigli giusti, un impegno costante ma soprattutto il piacere di prendersi cura di sé.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 212
Release Date:: 2017-11-23
Publication Date:: 2017-11-23
Publisher:: Rizzoli
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8817097209
ISBN13:: 9788817097208
Weight:: 374 g
Height:: 14.1 cm
Width:: 21.3 cm
Thickness:: 1.6 cm

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